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2016年07月23日

減量日記4日目

こんばんは。   やぎ接骨院の八木です。 いつも同じ挨拶なので次回からユーモラスな 挨拶にしよとうと思うのですが、中々思い浮かびません。   本日の測定値 ・102.5kg ・23.3%   体重は落ちていますが、体脂肪率は上昇しています・・・ 原因は、「ポップコーン」を食べてしまったからだと思い込んでいます(苦笑)   油分を少し多く取りすぎてしまいました。 後は筋肉量ですが、測定値を忘れてしまいましたので次回より掲載したいと思います。   引き続き減量大作戦をがんばります。   それでは、また明日~     やぎ接骨院 住所 〒194-0036 東京都町田市木曽東4-17-1 電話番号 042-794-6142 営業時間 火〜金曜 8:00〜12:30,18:00〜22:00 月,日,祝日8:00~22:00 定休日 土曜日 最寄り駅 古淵 アクセス 神奈中バス 三家下車して徒歩2分 当店Facebookページはこちら http://bit.ly/1U6mJmQ

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2016年07月22日

減量日記3日目

こんにちは。 やぎ接骨院の八木です。   本日も更新をします、減量日記・・・   今回の測定値は以下の様に ・103.5kg ・22.7%   前回よりも500gダウンですね。 う~ん、殆ど誤差の様な気もしますが 減っていたことで良しとします(笑)   来月の今頃には90k台に入りたいですね   それにしても焼肉なんか行きたいです 減量中に良いのか疑問ですが・・・   生暖かいご支援下さると私ものすご~く 励みになります(笑)   それでは明日も更新しますので ご覧になって頂いている方ありがとうございます。   やぎ接骨院 住所 〒194-0036 東京都町田市木曽東4-17-1 電話番号 042-794-6142 営業時間 火〜金曜 8:00〜12:30,18:00〜22:00 月,日,祝日8:00~22:00 定休日 土曜日 最寄り駅 古淵 アクセス 神奈中バス 三家下車して徒歩2分 当店Facebookページはこちら http://bit.ly/1U6mJmQ

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2016年07月21日

減量日記2日目

こんにちは   やぎ接骨院の八木です。   2日目に突入致しました。 雨が降っていて嫌ですね・・・   本日の私の結果はこの様な状態に ・現在の体重 103.4kg ・体脂肪率 22.2%   先日のデータ ・先日の体重 105.3kg ・先日の体脂肪率 23.7%   それぞれ落ちていますが体の水分量の変化が 大きい様な結果だと思います。   そんな簡単に脂肪は落ちてくれません。   今気を付けていることは基礎代謝を向上する為に 筋力トレーニングと基礎代謝量にあった食事の 制限になります。   又、細かい筋肉を鍛えるのではなく大きな筋肉を 鍛えることを目的にトレーニングを行っております。 後は、すこ~し賞味期限が過ぎてるプロテインを トレーニング終わりに飲んでいます。   腕立て伏せ、腹筋、スクワット等々 細かいやり方は割愛をさせて頂きますが 僕が実施しているのはこれくらいです。   目標まで頑張ります。   皆さんの減量やダイエットの体験談なんかも メールで送って頂いたら嬉しいです。   ここのサイトで体験談を公開してもいいよ なんて方がいたらものすご~く嬉しいです。   それでは、また明日   やぎ接骨院 住所 〒194-0036 東京都町田市木曽東4-17-1 電話番号 042-794-6142 営業時間 火〜金曜 8:00〜12:30,18:00〜22:00 月,日,祝日8:00~22:00…

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2016年07月21日

ぎっくり腰

こんにちは。   今回「患者様の声」でご紹介をさせて頂きました 患者様は医療事務をお仕事にされている方でした。   患者様が訴えられていたのはお尻が酷く痛いと お話をして下さいましたが、問診を行い触診を 進めていくと右腰部に原因があると判断を行い 患者様に説明をし実際に右腰部に施術を行うと 臀部の痛みが引いたと仰ってくださいました。   2回目のご来院の際に殆ど症状が無いと嬉しい 言葉を聞くことができ、施術をした者としては 大変、嬉しく思っています。   人間は湿度や温度に割と敏感に反応する生き物 だったりします。   似たような症状や不安がある方はお近くの医療機関に ご相談をされてみてはいかがでしょうか?   一人で抱え込むよりも誰かに相談した方が 楽になるかもしれません。   当院でも、メールや電話にてご相談や問い合わせを お待ちしておりますので、お気軽にどうぞ。   やぎ接骨院 住所 〒194-0036 東京都町田市木曽東4-17-1 電話番号 042-794-6142 営業時間 火〜金曜 8:00〜12:30,18:00〜22:00 月,日,祝日8:00~22:00 定休日 土曜日 最寄り駅 古淵 アクセス 神奈中バス 三家下車して徒歩2分 当店Facebookページはこちら http://bit.ly/1U6mJmQ

2016年07月21日

腰痛でお悩みの方の声:医療事務(女性)

こんにちは。 患者様の声を頂きましたのでご紹介をさせて頂きます。 悩んでいらっしゃる方の参考になればと思います。   朝、突然腰から臀部にかけて電気が走る様な痛みがあり シップ薬を貼り、コルセットをして前かがみ歩行で受診しました。 院長先生の施術とわかりやすい説明を受けました。 帰りはコルセットなしで普通に歩けた事にビックリしました。 以前は、整形外科でシップ薬・痛み止め薬とコルセットで 10日間も前かがみ歩行でした。 私にとって「恩人」と言っても過言でないくらい感謝しています。   過分な位のお褒めのお言葉を頂戴し恐縮しておりますが 最近は気温の変化や湿度の変化によりぎっくり腰の方が 増えております。   少しでも違和感や腰への不安感がありましたら、お近くの 医療機関を受診されてみてはいかがでしょうか?   勿論、当院でもお待ちしておりますので宜しくお願い致します。   やぎ接骨院 住所 〒194-0036 東京都町田市木曽東4-17-1 電話番号 042-794-6142 営業時間 火〜金曜 8:00〜12:30,18:00〜22:00 月,日,祝日8:00~22:00 定休日 土曜日 最寄り駅 古淵 アクセス 神奈中バス 三家下車して徒歩2分 当店Facebookページはこちら http://bit.ly/1U6mJmQ