減量日記・リブート 1

こんにちは、八木裕太です。

 

今日の報告です。

 

まだ、体重と体脂肪率は横ばいです。

 

体重:100ジャスト

体脂肪率:22.5%

 

全く変わっておらず、数字に反映されるのはまだかかるでしょう・・・

 

なんで、ペナルティ付きの減量企画を始めようと思ったのかというと

 

趣味のダイビングで着ているウエットスーツをもう少しかっこよく

 

着こなしたいというのがあります。

 

それに、怠け者の私なのでペナルティがないと続かないと思ったからです。

 

という訳でこれから筋トレと有酸素運動とEMSをしてきます。

 

また、明日報告を致します。

 

来月の中頃には動画も出そうと考えているのでそちらもお願い致します。

 

やぎ鍼灸接骨院

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